Dossiers produits/Informations Santé
Programme énergétique longues distances 2 juin 2010
PROGRAMME ÉNERGÉTIQUE LONGUES DISTANCES
 
Avant la course :
 
Recharge glucidique les 3 jours précédant la compétition : eau + MALTO BIO          
 Alimentation avant l'épreuve : 1/3 à 1/2 GATOSPORT BIO
 Hydratation préventive : du réveil au départ, boire toutes les 15 mn
environ une bouche de BOISSON D'ATTENTE BIO
 Juste avant le départ : 1 GEL ANTIOXYDANT BIO
 
 
Pendant la course :
 
Porter sa boisson : HYDRIXIR BIO + MALTO BIO et boire 1 bouche pleine toutes les 10 mn
 Tout au long de l'épreuve selon la distance et la température :
   buvez en alternance 1 fois l'Aliment liquide 640  pour 3 à 4 fois HYDRIXIR BIO
 
Pour casser la saturation au goût sucré :

    1 bidon  de BOUILLON DE LEGUMES BIO ou 1 part de CAKE  salé FAIT MAISON coupée en petits morceaux
 Toutes les heures : 1 ENERGIX BIO ;

    Alterner avec 1 à 2 GEL ANTIOXYDANT BIO
 Prévoir en complément quelques BARRES OVERSTIM.s BIO

     + BARRES MULEBAR
 Pour rester éveillé ou avant un passage difficile :

    1 COUP DE FOUET BIO .
 
Après le course :
 
 
 
Produits overstim's nutrition sportive              Mulebar barres énerg"ethyques"
Détails
Baies de GOJI Bio 3 mars 2010

   

 

BAIES DE GOJI

 

 

BAIES DE GOJI

 
 
Appelé dans les vallées himalayennes GOJI, "le fruit du bonheur", cette petite baie à conquis depuis des millénaires le peuple Hunza et de nombreux consommateurs par ses multiples actions, en améliorant leur qualité de vie, leur équilibre émotionnel, et en augmentant leur potentiel d'énergie, de résistance, et leur longévité.

Parce que les baies de Goji doivent être sans colorants, sans aucun conservateur ni pesticide, pour être 100 % efficace, nous avons sélectionné une qualité supérieure ayant reçu le label Agriculture Biologique par Ecocert France.

La baie de Goji améliore votre qualité de vie par sa composition exceptionnelle :

- 22 polysaccharides dont 4 exclusifs à cette baie qui régulent et stimulent les défenses naturelles.
- 18 acides aminés dont 8 essentiels.
- 21 oligo éléments dont le calcium, le phosphore, le fer, le magnésium, cuivre, manganèse... ainsi que le germanium très rare dans les aliments.
- Vitamine C jusqu'à 140 mg pour 100 gr.
- Vitamine B1, B2, B5, et E.
- Acides gras essentiels et oméga 3 (pour le système nerveux et le cerveau).
- Anti oxydants et flavonoïdes (bêta carotène, lutéine, zéaxanthine).
- Bêta-sitostérol (pour la régulation de la tension artérielle et du métabolisme du glucose et du cholestérol, la prostate...).

Les études scientifiques contemporaines et l'expérience millénaire en énergétique Chinoise ont permis d'observer différents potentiels du Goji.

- Anti oxydant puissant ; il retarde la vieillesse prématurée et protège l'organisme des différentes pollutions et du stress oxydatif, cette action anti-âge agit sur la vision, le cerveau, la peau, le cœur, le système musculaire, circulatoire, ostéo articulaire, les reins, le foie...
- Stimulant de la libido et du potentiel d'énergie sexuelle.
- Adaptogène : il permet une plus grande résistance au stress quotidien ainsi qu'une meilleure gestion de celui ci.
- Régulateur de la glycémie.
- Régulateur de la tension.
- Régulateur du cholestérol.
- Stimulant des défenses immunitaires.
- Régulateur de l'humeur et du sommeil.
- Amplificateur de l'endurance et de la vitalité.
- Rééquilibrant du PH Acido Basique.

Liste des indications en énergétique Chinoise dans lesquelles la consommation du Goji peut être utile :

- Fatigue.
- Faiblesse immunitaire.
- Affaiblissement et perte de la vitalité à suite à une maladie grave ou à des traitements lourds.
- Régulateur de la tension, de la glycémie et du cholestérol.
- Réduit les effets de la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse vaginale).
- Permet la reminéralisation.
- Vertiges.
- Sifflement dans les oreilles.
- Trouble de la vision.
- Vieillissement prématuré.
- Régule les déséquilibres de la prostate.
- Mémoire déficiente.
- Faiblesse lombaire.

Prise : 1 cuillère à soupe/jour sur 6 mois, ou plus suivant les besoins

Le Goji c'est dès le petit déjeuner

Le Goji est répertorié depuis bien des temps dans la pharmacopée chinoise (phytothérapie énergétique) sous l'appellation de Gou Qi Zi (Lycium Barbarum, Lycium Chinense).

La spécificité de la pharmacopée de la médecine traditionnelle chinoise réside dans l'approche énergétique du remède qui a permis d'élaborer la théorie des « 5 Saveurs et des 4 natures » sur laquelle repose toute son originalité.

La notion de saveur confère à la pharmacopée chinoise une dimension, que n'apporte pas la seule notion de principe actif, qui caractérise l'approche de la médecine et de la phytothérapie occidentale.

Ces 5 saveurs : piquant, acide, amer, doux, et salé, présentent une affinité pour un viscère déterminé, et un mouvement énergétique particulier qui sous tend des propriétés pharmacodynamiques qui leur sont propres.

Le Goji c'est à tout âge

La notion de nature énergétique permet de répertorier et d'apprécier les modalités d'action des remèdes par rapport au chaud, au froid, au tiède, et au frais, répondant à un des grands principes de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à prendre du froid pour combattre les syndromes de chaleur et à recourir au chaud pour éliminer le froid. Sommairement nature énergétique et saveur caractérisent chacun des remèdes et définissent leur mode d'action.

Pour la M.T.C. la qualité d'un aliment, d'une plante, sa vitalité dépend de l'essence, de l'énergie, du « Jing Qi » dont il est porteur. En M.T.C. les aliments et les plantes ne sont pas observés selon les critères de protéines, de glucides, de vitamines, minéraux, oligo-éléments,... mais selon les notions de vitalité, d'énergie (le Jing d'un aliment ou d'une plante).

 

Le Goji à tous moments de l'existence

L'humain, comme toute chose, est une manifestation de l'énergie universelle ; il est présent dans la nature et ne se situe pas au dessus de ses règles, ni de ses lois universelles.

L'humain est donc de l'énergie très condensée, compacte et lourde en son centre qui représente la partie visible : os, muscles, nerfs, organes,... la partie yang, mais il existe également une expansion progressive vers la périphérie et au-delà, qui échappe aux 5 sens de la majorité des humains, et à nos sciences technologiques, cette partie constitue le Qi, l'énergie la partie yin, elle circule en courants énergétiques à travers ce que les chinois nomment les méridiens.

Le réseau du Qi ressemble à tous les réseaux de transports ; s'il y a une perturbation, un blocage, une stagnation à n'importe quel point majeur, cela entraînera automatiquement une surcharge de système ; surgiront alors des troubles sur les méridiens et les organes, et les symptômes physiques apparaîtront, par la pharmacopée est produit un phénomène réactif sur les méridiens ou sur les organes, libérateur de blocages ou de stagnations générant excès ou vide d'énergie.

 

Goji et bien-être

Capacités d'actions :
S
ommairement en M.T.C. le Goji (Gou Qi Zi) tonifie le sang, renforce le yin du foie et des reins, fortifie le jing qui est l'énergie essentielle (notre capital santé), clarifie la vue, nourrit le rein, tonifie le foie.

Le rein et le Goji :
E
n M.T.C. le rein est le réservoir d'énergie de l'organisme, cette énergie est transmise depuis la conception jusqu'à la naissance, elle représente le patrimoine de chacun et définie sa constitution. La fonction du rein en énergétique englobe les glandes surrénales, et tout l'appareil génital. Le rein stocke le jing, qui est à la fois l'énergie séminale et l'énergie essentielle que nous ont transmis nos parents, car pour la M.T.C., nos parents ne nous transmettent pas seulement une structure matérielle par l'union de l'ovule et du spermatozoïde, mais aussi une énergie vitale, un potentiel de vitalité, appelé le jing.

Le Goji ralentit le vieillissement cellulaire de la peau

C'est grâce au jing que se développe le fœtus, puis le bébé, donc : croissance osseuse, maturation sexuelle, puberté, puis toutes les fonctions propres à l'adulte, et enfin quand le jing décroît, ménopause, andropause, vieillissement, vous comprenez l'importance du Goji qui fortifie le jing.

En fortifiant le jing, le Goji renforce donc notre système de défense naturel, car le jing en M.T.C est une réserve de dynamisme qui est utilisée en permanence pour soutenir nos différentes structures corporelles, et qui se transforme continuellement en énergie pour maintenir les fonctions vitales de l'organisme, comme vous avez certainement compris, le jing est donc essentiel pour le maintien de votre santé, de vos défenses immunitaires, et de votre longévité.

 

Le Goji à offrir aux personnes qu'on aime

La vieillesse en M.T.C. est un affaiblissement naturel du jing, les signes de défaillance du jing sont : le blanchissement des cheveux, une déminéralisation osseuse, des déchaussements dentaires ou caries dentaires chroniques, la chute des cheveux, la chute des dents, la surdité, une mémoire très faible, une baisse de la libido,... le Goji tonifie le jing qui au fil des ans décroit inexorablement, et cela plus intensément lors de maladie, de surmenage, ou d'excès sexuels.

En tonifiant le jing, le Goji est un anti vieillesse majeur, un tonifiant de vos défenses immunitaires et un tonifiant de votre libido.

 

Taï-Chi et Goji secrets de longévité

Le foie et le Goji : Le Goji tonifie le yin du foie, clarifie la vue

En M.T.C. le drainage (désintoxication) et la dispersion du foie contribuent à entretenir le mouvement du sang dans le corps. Si le Qi (l'énergie) du foie est détendu et se déploie normalement, alors le Qi et donc le sang circulent bien dans l'organisme. En M.T.C. le foie est en correspondance énergétique avec les yeux donc la vue, les tendons, les muscles, et l'émotion qui lui est attribuée est la colère, cela veut dire que l'émotion colère ainsi que le stress, sont des facteurs déséquilibrants de l'énergie du foie.

Une énergie du foie perturbée génère des tensions musculaires, notamment des mâchoires, de la nuque, du dos, pourront apparaitre alors : des crampes, des spasmes, des contractures, et parfois des crises de spasmophilie, et à leurs paroxysmes de tétanie. En effet, le foie assume aussi un rôle d'activation et d'ionisation du calcium et du magnésium, deux éléments connus pour l'apparition de la spasmophilie.

 

l'Himalaya ou le Goji prend naissance

L'émotion colère fait monter le Qi (l'énergie) vers la tête, en s'élevant le Qi entraîne le sang avec lui, provoquant des vertiges, des céphalées, des accouphènes, un teint rouge. Mais par la logique des cinq éléments propre à la M.T.C., un Qi du foie en excès peut agresser la rate, provoquant : ballonnements, diarrhées lientériques, et agresser également l'estomac, il en résulte hoquet, éructations, parfois vomissements, en pathologie, le yin du foie est facilement déficient, et le yang du foie fréquemment excessif, ceci souvent dû à l'émotionnel, au stress, (colères, frustrations, anxiétés).

Le foie a besoin d'un climat serein, calme, pour son équilibre, car il a en charge de maintenir cette atmosphère à l'intérieur de l'organisme, d'où l'importance du Goji qui tonifie le yin du foie et permet donc un équilibre yin/yang de l'énergie du foie.

 

Le Goji est aussi excellent pour nos amis les animaux de compagnie

Détails
Comment utiliser les Huiles Essentielles Bio Florame 23 déc. 2009
  • Comment utiliser les Huiles Essentielles Bio ?
  • Il éxiste quatre manière principales d'utiliser les huiles éssentielles bio florame en Aromathérapie :
     
    On peut les absorber par la voie atmosphérique (au moyen d'un diffuseur) , cutanée, orale, rectale (pour cette dernière méthohe elle est réservée exclusivement par un médecin aromathérapeute et les suppositoires sont réalisés par un pharmacien spécialisé. Il ne sagit pas d'automédication) .
    Selon la composition biochimique et les applications thérapeutiques de chaque huile essentielle, il est possible d'en déterminer les moyens d'absorptions idéaux et ceux qui doivent être proscrits ; en effet, il faut savoir que certains composants biochimiques sont irritants ou toxiques soit pour les muqueuses cutanées et respiratoires, soit encore pour le foie ou le système nerveux.
     
    En règle générale, les huiles essentielles bio florame étant des substances très actives et très puissantes, il n'est pas nécessaire d'en utiliser des quantités importantes qui peuvent au contraire s'averer nuisible.
     
    1) La diffusion atmosphérique :
     
    Les huiles essentielles bio florame sont des produits aromatiques et plusieurs d'entre elles sont spécifiquement adaptés pour être diffusées dans l'atmosphère grâce à un diffuseur spécialement étudié.
    Pour éviter de saturer l'air en molécules aromatiques et risquer des irritations. Il est recommandé de diffuser les huiles essentielles bio florame de façon intermittente, a raison de 15 min toutes les heures.
     
    • Attention : Toutes les huiles essentielles ne sont pas bonnes à diffuser. Ne pas mettre dans un diffuseur des huiles essentielles bio florame à phénols ( ex : sariette, thym, girogle, etc..) qui sont irritantes pour la muqueuse respiratoire.
    2) Par voie cutanée :                                                

     Si quelques huiles essentielles bio florame peuvent être appliquées directement sur la peau, on utilise généralement une base d'huile végétale ( amande douce par exemple ) dans laquelle une plusieurs huiles essentielles sont incorporées en pourcentage plus ou moins important selon l'effet recherché . On btient ainsi une lotion qui est utilisé en friction ou en massage et permet une excellente absorption des composants aromatiques.

     
    • Là encore prudence : Certaines huiles essentielles bio florame utilisées sur la peu sont irritantes, notamment celles riches en monoterpènes et phénols.
     
    3) par voie orale :                                                       
     
    Dans ce cas les huiles essentielles bio florame sont absorbés par le système digestif. L'édeal est de les prendre sur un support tel qu'un comprimé neutre. S'il n'existe pas de règle absolue concernant les quantités a absorber, 1 à 2 gouttes s'avèrent déjà éfficaces et il n'est pas habituellement pas necessaire d'aller au-delà de 6 gouttes par jour .
     
    • Attention : Ne jamais donner d'huiles essentielles bio florame phénolées à vos enfants .
                                                                                          
                      
     
    Détails
    La spiruline : un super aliment 15 oct. 2009
     
     
    La richesse en vitamines, mineraux,et antioxydants l'élève au rang d'alicament.
    Mais au dela de l'effet de mode, est elle vraiment éfficace?

    spiruline comprimés marcus rohrer

     
     
    la spiruline : cette algue bleue d'eau douce est récoltée depuis des temps immémoriaux aussi bien en amérique, hawaï, en afrique et même en france. Considérée comme un aliment à part entière chez les Aztèques ou complément alimentaire chez les femmes enceintes autour du lac Tchad, elle fut un moyen de survie pour ces populations habitant des régions austères.
     Aujourd'hui, c'est la variété spiruline(spirulina platensis) qui est cultivée et commercialisée.
     
    Caracteristiques :
    La spiruline se caractérise par un large éventail de micronutriments et par sa forte concentration en protéines hautement biodisponibles (entre55 et 70% selon son origine). en outre elle apporte l'acide alphalinolique (chef de file des omega3), de nombreux minéraux(du fer de 3 à 8mg pour 5g, du magnésium, du phospore, du calcium, et du potassium) et des vitamines(bêta-carotène, B1, B2 et B12 en quantité appréciable.
     

    spiruline comprimés overstim's

     
     
    Indications :
    Par sa proportion de fer, la spiruline est indiquée au cours des anémies ferriprives.
    Par sa forte teneur en protéines, elle convient aux personnes dénutries, aux sportifs, comme aux grands brulés. Elle a été utilisée avec succès auprès de population transplantées soumises à un régime de disette.
    Elle est également un complément alimentaire pour les végétariens et végétaliens dont les apports en fer et en certains acides aminés sont restreints.
    Par ailleurs,elle stimule le térrain immunitaire et abaisse le taux de cholestérol plasmatique.
    Par la présence d'un polysaccharide soufré dans sa composition, elle serait capable d'inhiber certaines métastases cancéreuses(notament du poumon selon le journal pratique de santé de mars 2009).
    Elle serait égalementcapable de stopper le processus dégénératif deslésions précancéreuses comme les plaque de leucoplasie.
     
    Contre-indication :
    Aucune contre-indication, aucun effet indésirable, ni aucune association défavorable avec des extraits végétaux, des suppléments nutritionnels et des médicaments n'ont été signalés à ce jour.

    spiruline poudre marcus rohrer

     
     
    Posologie :
    en moyenne 900 et 1800 mg par jour. Quant à la durée elle avoisine les trois mois.
    cela correspond entre 3 à 6 comprimés par jour ou bien une cuilliere à café à saupoudrer sur la salade ou bien melangée avec du jus de pomme .
     
    on la trouve sous forme de poudre ou comprimés

    spiruline 540 comprimés recharge marcus rohrer

     
     
    Détails
    Types de petits déjeuner bio et équilibrés 23 juillet 2009
    QUEL TYPE DE PETIT-DEJEUNER BIO CONSEILLEZ VOUS LE PLUS SOUVENT ?

    PAR EXEMPLE, LE MATIN :
    • Boisson chaude (thé vert bio, caroube au lait de soja bio,riz bio,chevre bio,oat bio, chicorée bio)
    • Flocons de céréales bio (trempés ou cuit)
             + purée d'amande bio    purée d'amande
    ou + jus de grenade bio
    ou + jaune d'oeuf bio.
     
    OU BIEN :
     
    • Boisson chaude
    • pain complet biologique (au levain naturel) + beurre végétal
    ou + purée d'amande bio          purée d'amande 
    ou + sirop d'orge ( ou comprimé de green magma )green magma (jus d'herbe)
    • quelques oléagineux
    ou un oeuf coque bio
    ou fromage ( pate cuite ou dure )
     
    OU BIEN :
     
     
    ET EN SAISON PLUS CHAUDE :
     
    • jus de carotte bio(ou pomme bio ou raisin bio)
    • lait de riz ou soja ou oat ou chevre ou amande
    • fruits frais de saison bio, bien mûrs.
    DANS TOUS LES CAS, les fruits frais quittent le dessert (incompatibilité avec les amidons et protides concentrés) pour venir être consommés vers 17 heures et éventuellement vers 11 heures du matin également. On pourra ainsi faire des repas de fruits en guise de dîner de temps en temps.
     
    LE MUESLI est une aberration digestive totale, qui n'est toléré que par des hommes robuste au gros potentiel digestif très actifs,et en climat de montagne! souvent plusieurs heures de digestion
     
    LE JUS D'ORANGE (ou citron, pamplemousse, tomate) très à la mode dans nos sociétés occidentales.
    une des cause de la dégradation de notre capital de santé nerveuse.
    rares sont les températures supportant correctement l'agréssion acide des agrumes le matin et surtout en hiver.
    Détails
    article de presse figaro 22 mars 2009

    Les végétariens ont moins
    de tension et de diabète

    article du figaro magazine.fr du 02 fevrier 2009

    Si la diminution de l'incidence de certains cancers est réellement observée chez les végétariens, elle s'expliquerait surtout par la consommation importante de fruits et de légumes.
    Si la diminution de l'incidence de certains cancers est réellement observée chez les végétariens, elle s'expliquerait surtout par la consommation importante de fruits et de légumes. Crédits photo : Le Figaro

    Les bénéfices observés ne sont pas attribués au seul régime sans viande mais surtout à un mode de vie plus sain.

    En France, ils seraient entre 1 %  et 2 %, selon le Centre d'information des viandes (CIV). Contrairement aux idées reçues, être végétarien n'est pas mauvais pour la santé. C'est en tout cas ce qu'estiment Bernard Guy-Grand, vice-président de l'Institut français pour la nutrition (IFN), ancien chef de service à l'Hôtel-Dieu (Paris), spécialiste de la nutrition, et Fernand Lamisse, professeur émérite de nutrition, ancien chef de service des hôpitaux de Tours.

    Selon eux, l'exclusion des aliments provenant de la chair des animaux terrestres et marins n'a pas de conséquences en termes de carences, à partir du moment où l'on «associe des céréales aux légumineuses au cours d'un repas ou d'une journée ». À ce moment-là, les protéines végétales retrouvent une qualité comparable à celle des protéines animales. Dans le cadre d'un régime végétarien bien suivi, ce sont effectivement les céréales et les légumineuses qui apportent l'essentiel des protéines.

    En ce qui concerne la vitamine B12, exclusivement présente dans les aliments d'origine animale, la consommation de lait et d'œufs évite au végétarien d'être carencé. En revanche, les végétaliens (qui ne consomment pas de produits laitiers ni d'œufs) s'exposent au risque de carence en vitamine B12 et à l'anémie. Sans compter les apports insuffisants en calcium, induits par ce type d'alimentation. Les végétaliens doivent donc opter pour des légumes et des fruits riches en calcium comme le cresson, les épinards, les amandes, les noisettes ou les pistaches.

    Par ailleurs, en termes de santé, des études épidémiologiques ont montré que les végétariens étaient moins sujets à l'hypertension artérielle et à la morbidité coronarienne. Selon Fernand Lamisse, c'est non seulement « la quantité et la nature des lipides ingérés, à savoir moins d'acides gras saturés, mais également des habitudes de vie (pas de consommation de tabac ni d'alcool et une activité physique plus importante) » qui sont responsables de ces effets bénéfiques sur la santé. Il observe également que les fibres génèrent dans le côlon des acides gras à courte chaîne freinant la synthèse hépatique du cholestérol.

    En matière d'obésité et de diabète de type 2, les végétariens seraient également gagnants. L'importance des fibres dans l'alimentation végétarienne exerçant un effet de satiété plus rapide, les végétariens mangent en quantités moindres. En ce qui concerne les cancers, la question est très discutée. Si la diminution de l'incidence de certains cancers est réellement observée chez les végétariens, elle s'expliquerait surtout par la consommation importante de fruits et de légumes. Sans compter que la présence dans les plantes de nombreux antioxydants aurait des vertus anticancérigènes même si cela n'a jamais été démontré.

    L'argument écologique

    En résumé, plus que le fait d'être végétarien, c'est surtout le mode de vie qui influe sur la santé. « Le bénéfice observé ne peut être attribué à l'absence de viande », estime Fernand Lamisse. Ce qui signifie que les « omnivores » qui mangent entre 400  à 800 grammes de fruits et légumes par jour peuvent aussi tirer les bénéfices d'un mode de vie plus sain.

    Bien souvent, être végétarien en France relève d'un choix idéologique ou philosophique, l'argument écologique étant souvent mis en avant. D'après une étude de l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO), la production mondiale de viande serait à l'origine de près de 20 % des émissions de gaz à effet de serre. Produire un kilo de viande de bœuf génère l'émission de l'équivalent de 36,4 kg de dioxyde de carbone ou CO2.

    Détails